42日の入院はセルフリトリート期間 自分と向き合う時間を十分に持てた 自分の気持ちに思いを巡らせたとき 腑に落ちる感情とそうでない感情がある 無意識 無自覚 自分では気づきにくい感情 客観的に考えられるときもあれば 自分なりに意味づけしたり 後から知…

入院中の娘の差し入れのひとつである。 糸をピンからピンへ掛けていく。 素数を元に同じ作業を繰り返す。 集中 瞑想 無心・・ そんな世界が待っていると思っていたが、そうなるまでの紆余曲折。 幾何学模様が仕上がる前に紡がれる心模様。 様々な感情が渦巻…

ウ～～ウウ ウ～ウ ウ～～ウウ♫ 金曜ロードショーの｢シンデレラ｣ 誰もが知ってる物語。 鑑賞するのは何度目だろうか。 家族の愛に涙し、思いやりのない言動に激しい嫌悪感を覚え、幸せを願い、ハッピーエンドにまた涙。 余韻を噛みしめ、幸福感に浸る。 展開…

四緑木星の私。 ４月の吉日：22日 吉方位：南西 主治医が変わる日。 病院は自宅から南西方向にある。 ０９：３０ 産婦人科 １１：００ 腎臓内科 １８：００ 歯科 と、こんな一日を過ごした。 先週同じ病院の産婦人科でがん検診を受けたので、まずはその結果…

今日から新年度。 進級、進学、新社会人…。 節目を感じる日。 この日は父の命日。 朝、雨が降り出した。 昨日、感謝とお別れを告げに行った友の涙雨？…なんてふと思う。 昼、雷の音がしたと思ったら雨が降り出した。 在宅勤務だったので、急いで洗濯物を取り…

大人になって知り合う人たち。 子どもの学校、習い事、職場…環境が変わればだんだんと疎遠になっていく。 本当に気を許せる友達となるとその数は少ない。 彼女はその中の一人。 飲みに行けばあっという間に時間が経っていて気づけば日付が変わっている。それ…

主治医異動のため今回の診察が最後。 前回の外来でテネリアが増えたことから、この一ヶ月は血糖値の安定を目指した生活を心がけた。 具体的には、 ・お米の量を150㌘から120㌘に ・夕食のボリュームは少なめ ・まごわやさしい食事 ・睡眠時間の確保 ・体を動…

気になる数字に【4】がある。 朝、目が覚めれば4：44。 ふと見る会社の時計は午後4：44。 よく目にしていたのが入院前。 エンジェルナンバー【444】 その数字が意味するメッセージとは？ ｢困難を克服したり、よりよい変化を起こす為に努力が必要｣ ｢問題やト…

入院中、看護師や薬剤師を目指す学生が部屋を訪れた。 ある日、薬剤師の方が｢実習生連れてきていいですか？｣と言うので受け入れる。 処方された薬について一通り淀みなく説明してくれた学生さん。 その間、薬剤師の先生が要所要所でボールペンをカチカチ鳴ら…

一日を通して雨だった日、結果が届いていた。 配達員さん、雨の中ご苦労様、そしてありがとう。 生まれながらの体質を知って疾病予防に役立てようとある。 父親・祖母が糖尿病だったのでそのリスクが心配だった。ま、低くはなかったけれど、中程度。リスクが…

この地を訪れたのは三度目だ。 いつも寒い時期。 広大な敷地に広がる雄大な自然。 今回は降雪があり、辺り一面真っ白な世界が広がっていた。 また来ることができた！ 大好きな空間で大切な人と同じ時間を過ごせると思うと嬉しさで胸が高鳴る。 チェックイン…

入院していた42日間。 いろんな思いが頭の中をいっぱいにした。 これまでの後悔やこれからのこと。 やりたいことや気づいたこと。 ふと思い出す子どもの頃の記憶。 日々生まれる感情。 長女への返信はとかく長文になり、これでは嫌だろうと思いながらも結果…

今日は外来。 月曜日なのと雨だったせいもあり駐車場はいつにも増して混んでいた。 まずは採尿・採血。 終えて廊下に出ると、見覚えのある方が向こうから歩いてくる…すれ違いざまに視線を送る。 やっぱり！！ 入院していた時に担当していただいた看護師さん…

ネフローゼ症候群の症状のひとつである浮腫。 今は着圧ソックスが手放せない。 むくみと検索すれば、原因から改善方法など情報が溢れている。 血行不良改善、血流循環、リンパ流し、筋膜リリース、体を冷やさない食べ物、温活・腸活…生活スタイルの見直しな…

一日8時間で週5日勤務、嘱託契約社員の私。 治療中の身、患者の自覚を持って…と上司が言う。 会社の配慮もあり、退院後は在宅勤務やフレックスタイムを利用しての勤務態勢。周囲の理解や協力を得て、おかげさまで体調を優先させてもらっている。 有ることが…

ネフローゼ症候群は指定難病なので、医療費助成制度の対象である。 3割負担の場合は2割負担に軽減され、階層区分によってひと月の自己限度負担額が設定される。 制度を利用するには申請手続きが必要。 必要書類を準備し、保健福祉事務所にて申請した。 受給…

｢相手を知り己を知る｣ これは何かを戦略するときに大切なこと。 遺伝子検査には以前から興味があったものの、どれを選択したらよいのか分からずにいた。そんな中、加入している健保から｢お知らせ｣が届く。 最先端ゲノム解析 ～あなたの未来を覗いてみません…

退院後は通院にて治療を継続している。 服薬管理の他に自分でできることは、疲労をためず規則正しい生活をすることや塩分を制限した食生活を心がけること、そして適正体重をコントロールすること。 退院後の一番の不安が食事の管理だったので、退院前に栄養…

入院中の話になるが、フィジカルはエビデンスに基づいた治療をしていただく一方、メンタルでは根拠のない自信を持って取り組んだことがある。 生活習慣を変えるべく、いつもと違うことをしようと心がけた。 生活面：とにかく丁寧に過ごしてみる ①洗面台を使…

2024年1月。 昨年11月下旬に風邪の症状があり耳鼻科を受診していたが、年明けからまた風邪気味。免疫力の低下は否めない。加えて右足のしびれ、冷たいものが急に凍みる感覚、座り姿勢から立ち上がり歩き出す時の鼠径部の痛み、左下瞼の痙攣などなど体調が少…

治療薬の副作用もあるのか血糖値が高めだ。 ｢お父さんにそっくりで血統書付き｣と私に言い続けてきた母。血糖にかけていたとすれば座布団進呈ものであるが、笑い事ではない。あいにく高いポテンシャルを持ち合わせている事実もある。 私は3,950㌘で産まれた。…