｢相手を知り己を知る｣ これは何かを戦略するときに大切なこと。 遺伝子検査には以前から興味があったものの、どれを選択したらよいのか分からずにいた。そんな中、加入している健保から｢お知らせ｣が届く。 最先端ゲノム解析 ～あなたの未来を覗いてみません…

退院後は通院にて治療を継続している。 服薬管理の他に自分でできることは、疲労をためず規則正しい生活をすることや塩分を制限した食生活を心がけること、そして適正体重をコントロールすること。 退院後の一番の不安が食事の管理だったので、退院前に栄養…

入院中の話になるが、フィジカルはエビデンスに基づいた治療をしていただく一方、メンタルでは根拠のない自信を持って取り組んだことがある。 生活習慣を変えるべく、いつもと違うことをしようと心がけた。 生活面：とにかく丁寧に過ごしてみる ①洗面台を使…

2024年1月。 昨年11月下旬に風邪の症状があり耳鼻科を受診していたが、年明けからまた風邪気味。免疫力の低下は否めない。加えて右足のしびれ、冷たいものが急に凍みる感覚、座り姿勢から立ち上がり歩き出す時の鼠径部の痛み、左下瞼の痙攣などなど体調が少…

治療薬の副作用もあるのか血糖値が高めだ。 ｢お父さんにそっくりで血統書付き｣と私に言い続けてきた母。血糖にかけていたとすれば座布団進呈ものであるが、笑い事ではない。あいにく高いポテンシャルを持ち合わせている事実もある。 私は3,950㌘で産まれた。…