ご安全に！【終診のご案内】
婦人科検診
乳腺エコーとマンモの検査を受けた
要精査になった前回
エコーの陰は嚢胞である可能性が高いという診察結果を聞いて一安心したがガンの好発年齢ということもあって半年後の検査予約をしていた
その検査である
診察の結果
やはり嚢胞で間違いないとのことで今回で診察は終了
今後は年に一度のエコー
2年に一度はマンモ
定期的に検診を受けることを勧められた
検査をすると、この嚢胞がまた要精査になってしまう可能性が高いとのこと
なので、データのあるこの病院
もしくは乳腺専門の病院で受けるといいらしい
もうひとつ終診がある
会社の定期健康診断で要精査となった「肝臓」
腎臓内科の採血検査でも微妙に基準値超えを継続しているので気になって主治医に聞いたことがある
｢ASTとALTが基準値だからそんなに心配することないですよ｣
その通り！と消化器内科Dr.
この2年の我が実績｢カルテ｣を診ながら
ずっと高いねぇ…心当たりある？
え？
お酒は飲みません
甘い物の取り過ぎ、肥満、薬の影響…？
と答えてみた
ふむふむ
(生活習慣の確認かな)
何か分かるかもしれないから
ま、エコーで調べてみましょう
脂肪肝とか言われちゃうのかも・・と診察を待つ
結果は異常所見なし
もともと少し高いタイプかも
基準値は超えているけど様子を見ましょうとなり終診
終診案内はほっとする
｢腎臓内科｣終診のご案内
これが早く欲しいなぁ
二年前に消化器内科で心臓の検査を受けた
心臓には問題なし
それから腎臓内科に回って腎生検
入院中は他に異常がないかを探るための消化器の内視鏡検診
胃・大腸ともに異常なし
一次性微小型ネフローゼの確定診断に至る
服薬しているステロイドの影響から眼科外来も継続中
私のデータがそろっているこの総合病院
今後の婦人科検診はまた来年ここでお世話になろう
さて、
肝臓のエコー検査は超音波なので痛くもかゆくもなかった
会計は予想以上の1万円
これは痛くもかゆくもないことない
けれど
今回の検査で得た物は大きな安心感
お値段以上・・である
心得：其の六一
まとめられるものはまとめておくといいんじゃない？の巻
ご安全に！【二周年】
初投稿は
2023年9月7日（木）【大安】天恩日 母倉日
語呂合わせ「暮らそう！長く！！」
一年後
2024年9月7日（土）【赤口】母倉日 戌の日
二年後
2025年9月7日（日）【仏滅】一粒万倍日 大明日 天恩日
仏滅ながらトリプル開運日
皆既月食が観測出来る特別な日
この日は物事が発展するのに適したエネルギーに満ちて
皆既月食では月が濃い赤色に染まる壮大な天体ショー
が繰り広げられた日であった
遅ればせながら…祝！！二周年
その未明の天体ショー
皆既月食を見ることが出来た
夫が声をかけてくれたおかげ
夜が明ける前の
しんとした空気がさらに神秘感を増す
なんとも心地がよかった
夜が更けていく時と朝を迎える直前
暗いのは同じなのになんだか違う感覚
夜明け前が一番暗いらしい
私は朝の暗さのほうが怖くない
これから新しい一日が始まるから…だろうか
いつも楽しいことが待っているわけではないけれど
何もしなくても何かしていても
毎日朝がやってくる
まだ治療中の身ではあるが
体力的にはずいぶんと動けるようになった
退院後はリモートワーク中心だったけど
今年は宿泊を伴う出張まであった
月並みながら体が資本である
朝を無事に迎えられることは幸せなことなのだと思う
三周年…来年の９月７日はどんな日だろうか
何を思っているだろうか
心得：其の六十
節目は少し立ち止まってみるのもありかな・・の巻
ご安全に！【恐怖症】
人にはそれぞれ苦手な物がある
わたしの苦手は
ふくろう
風船
片栗粉
ふくろうの平面的な顔
それがぐるりと回るところがなんとも受け入れ難い
ある動物園で
ずらっと一列に並んだふくろう
その列が二段はあった
一斉にふくろうが振り向いたそのあまりにも異様な光景に
涙がでるほどの恐怖を覚えた
もう30年以上も前のこと
最近やっと慣れてきた感はあるが
不意にテレビにふくろうが映るたび目を背けてしまう
風船が苦手な理由は
いつ割れるか分からない恐怖感
パンパンに空気が入ったやーつは
一段と心拍数が上がるのである
大きな音が嫌なのだ
急に大きな声で話しかけられたり
予測できない時の大きな音に震えおののく
そして片栗粉はその感触
これが本当にムリ
キシキシというかキュッというか・・
考えただけでゾワゾワするが
残念ながらこれまで同じ思いを共有出来る人に出会えていない
新雪を踏む様な感じ？
ちょっと違うかな
会社の上司が売店で購入した大福をみんなに振る舞ってくれることがある
「おひとつどうぞ！」
「ありがとうございます、いただきます！！」
大福は大好物なのでとても嬉しいので有り難く戴く
個包になっていないものは気合いを入れて・・えいっ
緊張の一瞬
わたしにとっては命がけ
静電気が起こらないように
ガッとドアノブをつかみに行くような
でも相手は大福
絶妙な力加減を要する
手で触るのはキツいけど食べるのは平気なのだから自分でも不思議
手と唇の感覚は何が違うのだろう
・片栗粉 ・手触り ・苦手
このワードで検索してみた
「片栗粉恐怖症」の可能性とAIが答える
鳥肌が立つ
吐き気
心拍数の上昇
鳥肌は立つしドキドキもする
でも吐き気はない
食すのに問題なし
片栗粉恐怖症は珍しいとも記してあった
70種類の恐怖症紹介サイトを読んでいく
高所恐怖症
閉所恐怖症
先端恐怖症
対人恐怖症・・
よく聞く恐怖症である
集合体恐怖症
小さい物がいっぱいあるとちょっと怖いと感じることがあるなぁ
男性恐怖症
女性恐怖症
これも耳にする恐怖症だ
居ても不思議ではない恐怖症に
階段恐怖症
水恐怖症
電話恐怖症（電話は苦手だ）
体重増加恐怖症（確かに増えたら怖い）
などなど
次に珍しい恐怖症
幽霊恐怖症
ピエロ恐怖症（娘の友達にピエロを怖がる子がいたっけ）
風船恐怖症（わかるっ！）
死恐怖症・・
最後に本当にいるのか分からない恐怖症
片栗粉 ピーナツバター 換気扇 ボタン ニワトリ 道路横断・・
治療が必要かどうかは生活に支障があるかどうかと
日常的に苦痛を感じるかどうか
いろんな恐怖症があって
それぞれに困っている人がいるのだろう
恐怖症になるきっかけも
人によって様々な訳で
信じられなくても
受け入れられなくても
否定せず受け止めてあげよう
だって
私はそうして欲しいから
本当にいるのか分からない恐怖症にカテゴライズされた「片栗粉恐怖症」
ここにあり！！(予備軍)
心得：其の五九
そうして欲しかったら自分がそうしてみようの巻
ご安全に！【頭痛】
偏頭痛
緊張型頭痛
気圧や寒暖差、ストレス・・？
頭痛持ちが周りに多い
ロキソニンが手放せない
MRI検査でも何も異常はない
それなのに仕事や生活へ支障が出るほどだから本人たちはさぞ辛いだろう
通院しているカイロの先生に
頭痛で困っている人が多いと何気なく話してみる
何かアドバイス出来たらいい…
すると面白い情報をもらった
話を聞いている間気づけばずっと「へぇ～」
感心しきり
頭痛の原因の9割は「首と肩の凝り」なんだそう
ご自身も長年頭痛に悩みこのカイロの世界に入ったというからよほど目から鱗の体験だったのだと思う
頭痛外来に行ってもまずは痛み止めを止めてくださいと言われる
痛み止めが手放せない人はとても勇気がいるに違いない
天気予報で「気圧が・・」なんて聞いただけで頭が痛くなるかもという思い込みを止める
頭痛を感じたら服薬を控え気を紛らわせる
おまじない代わりに首や肩周りをほぐす
私も出来れば薬に頼りたくないタイプ
現在も服薬治療は続いているがこの度一種類の薬が終了となった
これはモチベーションが上がる
コレステロールと腎臓が互いに悪い作用を引き起こすようなので
腎臓が落ち着いている今
コレステロールの対処が優先かな
それには食生活と運動
食物繊維の摂取にはカリウムを考慮しないといけない
運動も尿タンパクが出てしまっては元も子もない
バランスが大事
自分の自然治癒力も信じよう
頭痛の話に戻る
リラックスするとよくなる頭痛と
リラックスすることで起きる頭痛があるそう
それは血管の収縮が関係するから
こめかみの辺りが痛いとそこをほぐしがちだが
それでも首肩をほぐすといいらしい
今回の施術は
違和感のあった左側の股関節
座っていることで縮んだ筋肉を丁寧にほぐしてもらった
筋肉の相互作用？
筋肉は繋がっていることを実感する
頭痛と上手く付き合って行くには
自分の体と向き合うといいのかもしれない
体の違和感は体からのSOS
見逃さないように
そして後回しにしないこと
心得：其の五八
言葉に出すと返ってくるみたい…の巻
ご安全に！【0920】
誕生日の日にちを見たとき…
例えば時計がその数字を刻んだとき
車のナンバーがそうだったとき
その相手におめでとうと伝える
そんな我が家ルールがある
それがなぜ始まったのか覚えていないのだが
私が言い出したと次女に聞かされた
9月20日がお誕生日の次女
本日は 27歳 おめでとう
今日は素敵な旦那様が
素敵なサプライズを準備してくれるのでしょうね
今日も笑顔でいますか？
楽しい時間を過ごしてね
素敵な一年になりますように♫
娘たち…
私を母にしてくれてありがとう！！
心得：其の五七
おめでとうと言ってくれる人たちに感謝を込めて…の巻
ご安全に！【母の日】
娘たちは家を出てそれぞれの生活がある
長女は遠く離れているのでSNSでその様子を知る
次女夫婦は近くに住んでいるので何かと会うことも多い
5月の第二日曜日
娘たちからメッセージが届いた
「いつもありがとう」
結婚記念日に誕生日…何かと気にかけてくれる子どもたち
長女よ
自分で決めたことに突き進むあなたに元気をもらっているよ
次女よ
大変な子育てを楽しんでいるあなたを尊敬するよ
次女の夫クン
いつも幸せな時間をありがとう！！
みんな これからもどうぞよろしくね
こちらこそ「いつもありがとう」
I'm so happy♡
心得：其の五六
You're the ster of your own life.の巻
ご安全に！【55】
標準体重を目指す私
昨年の会社の健康診断ではあとマイナス1㎏にまでせまっていた
減量も順調だったので調子に乗ってさらにあと3㎏減を目標に設定
というのは5月で55歳を迎えるにあたり
なんとなくではあるが
きりよく「55歳で55㎏！！」みたいなノリだった
誕生日を迎え未達
55歳のうちに達成できればいいか
と自分に言い訳をする
あっという間に月日は経ち…
先日父の七回忌と母の一周忌法要のため実家に帰ったときのこと
兄と弟が誕生日を迎えたこともあり話題は年齢の話になった
弟から次の誕生日でいくつになるのと聞かれ「55」と答える私
兄と弟は早生まれなので学年か年齢差かで考えると少し混乱する
ひとつ違いの夫がすかさず「56」じゃない？と正す
あれ？
まだ55㎏になってない
えっ？
56なの？
にわかに信じがたいがよーく考えたら56になるようだ
昨年の私の誕生日の前日に母が亡くなった
亡くなった翌日母のスマホに「55歳になったよ」って送っていたっけ
決してサバを読んだわけでもなく
55でも56でもいいのだけど
55歳で55㎏が達成出来ずに終わり…
その上いっきに二つも年をとったような気持ちになり…
ちょっとだけ気落ちしてしまった
本日55回目のブログ更新にて
新たなる目標は以下の通り
「56歳で56㎏！！」
心得：其の五五
目標設定はスモールステップがいいね…の巻
